ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Көздүн тамчыларынын алдын алуу жолдору барбы?
Ооба, бир нече жолдору бар
1- Күңүрт жарыкта же арзан жана күңүрт барактары бар китептерди окубаңыз❗️
2- түнү жарык өчүп туруп телефон жана компьютерди бир нече саат колдонбоңуз (антикомпьютер хакерин колдонсоңуз жакшы болот) ❗️
3- автобуста, таксиде, ошондой эле үйдө жатып китеп окубаганга аракет кылыңыз) ❗️
4-Миопияны гана эмес, катарактаны жана башка көз ооруларын да пайда кылган күндөн коргоочу кремдерди жаз жана жай айларында сөзсүз колдонуңуз (күндөн коргоочу кремди тандап жатканда сөзсүз түрдө тесттин негизинде ар кандай нурлардан коргоону текшериңиз)❗️
Ырас, көздүн карегинин түшүү тенденциясы тукум куума, бирок кам көрсөк, мүмкүн болушунча бул көрүнүштөрдүн алдын алабыз.
Акыркы өкүнүү – бул сенин душманың
Ден соолукта болушат🫡
@oculomotori