♻️ Кичинекей балдардын салмак кошуусу ден соолук көйгөйлөрүн жаратат. Натыйжада жүрөк-кан тамыр оорулары, зат алмашуунун бузулушу жана кандагы канттын деңгээли жогорулайт. Эрте курактагы балдардын семирүүсүнүн бир нече себептери бар.
🔸 Биринчиден, үй-бүлөдө атасы же апасы ашыкча салмактуу болсо, балдары да семирүүгө жакын.
🔸 Экинчиден, баланы ымыркай кезинен тарта туура эмес жана көп учурда мажбурлап тамактандыруу кийин семирүүгө алып келет.
🔸 Үчүнчүдөн, баланын ашказанынын физиологиялык көлөмү 200-250 мл. жана мынчалык көлөмдөгү тамакты жегенден кийин, ал өзүн ток сезет. Эгерде бала кезинен эле начар тамактанса, бала ашказаны талап кылгандан көп тамак жегенди үйрөнүп, салмак кошо баштайт.
🔸 Төртүнчүдөн, азыркы учурда балдар төрөлгөндөн баштап өз алдынча басканга чейин кыймылсыз, башкача айтканда, аларды дайыма чоңдор коляска менен көтөрүп жүрүшөт, анын ордуна салмак кошууга мүмкүнчүлүктөрү бар.
🔰 Демек, баланын семириши ден соолукка коркунучтуу. Анткени майлуу баланын денесинде май чогулат. Андан кийин иммунитеттин төмөндөшү, тышкы таасирлерге чыдамсыздык, организмдин абалынын бузулушу байкалат. Мындан тышкары, семиз балдар абдан жалкоо болуп, кыймылдын аздыгынан денедеги кан айлануу начарлап, күнүмдүк жашоого байланыштуу көйгөйлөр жаралат.
⚠️ Баласынын салмагы нормадан ашып кетсе, керектүү чараларды көрүүнү энелер унутпашы керек.
"Бүчүрлөргө" кам көрүү боюнча сунуштар:
🔹 кичинекей балага жашылча салаттарын даярдап жегиле;
🔹 таттууларды азыраак берген жакшы;
🔹 ачуу тамак баланын курсагын ачат, андыктан баланын тамагына татымалдарды кошпогонуңуз оң;
🔹 тамакты майсыз йогурт, кумшекери азыраак кошулган компот жана мөмө-жемиш пюреси менен бирге жесе, натыйжасы оң болот;
🔹 баланы күн сайын эртең менен дене тарбияга көнүктүрүү;
🔹 Улуттук кыймыл оюндары менен алектенсе, андан да жакшы.
🗯 Негизинен балдар семирип кетпеши үчүн энелер күнүмдүк тамактануусун көзөмөлдөшү керек. Дасторконго кычкыл, ачуу тамактарды, таттууларды койбогон жакшы. Балдардын тамак-ашын майга кууруп, бууга бышырып, сууга кайнатууга болбойт.
👩🏻⚕️ Көрүлгөн чараларсыз баланын салмагы көбөйүп кетсе, анда эндокринологго кайрылуу зарыл.
