ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Витамин B6 (пиридоксин)
Биологиялык активдүү формалары:
• пиридоксаль-5-фосфат
• пиридоксамин-5-фосфат
Негизги функциялары:
1. аминокислоталардын алмашуусуна катышкан ферменттер кофермент болуп саналат;
2. Борбордук жана перифериялык нерв системасынын нормалдуу иштеши үчүн маанилүү;
3. Триптофандан серотониндин синтезине катышат;
4. Макроэлементтердин, липиддердин, серотониндин, дофаминдин, адреналиндин, норадреналиндин, ГАМКнын, гистаминдин, гемоглобиндин алмашуусунда;
5. Гликогендин глюкозага ажырашына жана липиддерден глюкозанын пайда болушуна катышат.
Гипо/авитаминоз витамини «V6»
МКБ-10: Ye53.1
Негизги себептери:
1. Мальабсорбция
2. Алкоголизм
3. Стресс
4. Ысытма
5. Гипертиреоз
Негизги симптомдору:
1. Белок алмашуунун бузулушу, терс азот балансы;
2. Микроцитардык анемия
3. Дерматит (хеилит)
4. Себорея, глоссит
5. Депрессия
6. Эс-тутум начарлайт, аң-сезими бузулат
7. Иммундук статустун төмөндөшү
8. Уйкусуздук же уйкучулук
8. Балдарда: өтө сезгичтик, угуунун бузулушу, эпилепсиялык талма.
Эскертүү! Витамин V6 жарыкка, консервага сезгич жана касиетин тез жоготот. Терсиялык дарылоого туруктуу!
Күнүмдүк керектөө: 1,8-2 мг
Сүрөттө V6 витаминине бай азыктар көрсөтүлгөн.