ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Витамин С (аскорбин кислотасы)
Негизги функциялары:
1. Коллаген синтезинде;
2. Холестеринден өттүн пайда болушунда;
3. Кан тамырлардын дубалдарын бекемдөөдө;
4. Жаралардын тез айыгуусунда
5. Ичегиде темирди сиңирүүдө
6. Иммунитетти бекемдөөгө катышат.
Гипо/авитаминоз «S» витамини
(МКБ-10: Ye54)
Негизги симптомдору:
• Тиштин кан агуусу;
• Жарааттын жай айыгышы;
• Тиштердин бошоп, түшүшү;
• Теринин кан агуусу;
• табиттин жоголушу;
• Кан агуу (мурундан, жатындан)
• Кургак тери
• Оор формаларында Синга оорусу пайда болот.
Күнүмдүк керектөө: 70-100 мг
Сүрөттө С витаминине бай азыктар көрсөтүлгөн.
@taomlanish_ilmi