ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Үйлөнүү тоюма чейин кантип арыктасам болот?
- Мындай максат менен арыктоого аракет кылуу - бул кооптуу умтулуу. Себеби мындай арыктоодо туура эмес иш жасасаңыз, натыйжасы жаман болушу мүмкүн, эч нерсе кылбасаңыз жакшы болмок. Эгерде сиз мындай арыктай албай кыймылдабай калсаңыз, анда мурунку салмагыңыздын үстүнө дагы 3 - 4 кг жүктү жакшы абалда аласыз. Эң начар учурда мындай ачкачылык жана стресс гастритке же ашказан жарасына жана депрессияга алып келиши мүмкүн.
Ps Эң башкысы, эртең менен дилгирлик менен жана туруктуу спорт менен чуркоону сунуштайм ...