ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Телефонду колдонуудагы жоготууларды кантип азайтса болот?
- Бул үчүн биз сизге төмөнкү кеңештерди жана кеңештерди беребиз жана мүмкүн болушунча аларды аткарууну суранабыз:
• Телефонуңуздагы керексиз жана көлөмдүү колдонмолорду өчүрүүнү унутпаңыз.
• Телефонду мүмкүн болушунча караңгы бөлмөлөрдө жана жерлерде колдонуудан алыс болуңуз. Бул баш айланууга жана уйку гормондорун өндүрүүгө терс жана олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн.
• Смартфондордо "Түнкү режим" - "Түнкү режим" же "Окуу режими" - "Окуу режими" (смартфондун түрүнө жараша) бар. Бул функция иштетилгенде, экраныңыздагы сары тондор басымдуулук кылат жана көзүңүзгө басым автоматтык түрдө төмөндөйт. (https://xabar.uz/uz/maslahat/smartfonning-kozga-zara)