ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Кан уюп калганда эмне кылуу керек?
➥ Кандын уюшунун негизги себептеринин бири сууну аз ичүү. Канды суюлтуу үчүн диетага төмөнкү азыктарды киргизүү керек.
➥ Майсыз эт: уй эти, тоок эти, үндүк;
➥ кызылча, бадыраң;
деңиз капуста, балык;
➥ Алма, алча, анар, инжир, тыт, цитрус жемиштери: лимон, мандарин, киви;
➥ Имбирь, корица, сарымсак, пияз, ачуу калемпир, пияз, жалбыз;
➥ Күн карама мисте, жаңгактын бардык түрү;
➥ Пияз;
➥ Өсүмдүк майлары: зайтун, зыгыр майы ж.б.
Кандын уюшу продуктылары:
➥Кант жана таттуулар;
➥Ышталган эт, майлуу жана камырдан жасалган тамактар;
➥Газдуу суусундуктар.
➥ Эсиңизде болсун: Канды суюлтуучу жана табигый каражаттардын дозасын ашыкча колдонуу кандын ашыкча суюлушуна жана ички кан агууга алып келиши мүмкүн.