ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Суу мээге кандай таасир этет?
🧠Адамдын денеси мээ тарабынан башкарылат. Бул органдын 85 пайызы суудан турат. Эгерде суюктук жетишсиз болсо, ал өз функцияларын туура аткара албайт.
💧Суусуздануу учурунда биз чарчап, маанайдын өзгөрүшүн, ачууланууну сезебиз. Ошондой эле депрессия жана суициддик маанайды күчөтөт, адам эсин жоготуп коюшу мүмкүн.
☝️Мунун алдын алуу үчүн, албетте, күнүнө 2 литр таза суу ичүү керек. Ошондо мээ жетиштүү азыктарды алып, өзүнүн нормалдуу абалын сактайт.