ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:
Предотвратить образование тромбов в крови
✓ Пейте больше воды!
90% людей пьют очень мало воды. Взрослому человеку следует выпивать 2-2,5 литра воды в день. Научите своих детей тоже пить воду. Природная вода – первое и самое мощное средство против образования тромбов.
✓ Продукты, разжижающие кровь:
- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- Чеснок и лук (регулярное употребление чеснока вдвое снижает риск свертывания крови!);
- лимон;
- семена подсолнечника;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- Помидоры, томатный сок;
- кукурузная мука;
- малина, ягоды, клубника, вишня, черешня;
- имбирь
Ежедневно в вашем рационе должно быть 2-3 продукта из этого списка.