?‍♂️Sog‘lom bo‘lish uchun qancha piyoda yurish kerak??

?‍♂️Sog‘lom bo‘lish uchun qancha piyoda yurish kerak?? ? Demak, kuniga 21 daqiqa piyoda yurish kifoya - lekin doimiy. Bu 2,5 ming qadamdan oshmaydi. ?Shunday qilib, bir hafta davomida jami 2,5…