Haddan ortiq mash qilish quvvatni pasayishiga olib keladi

Haddan ortiq mash qilish quvvatni pasayishiga olib keladi Hamma narsaning meyorda bo’lgani yaxshi. Sportda tajriba bo’lmaganda, odam ko’pincha o’z tanasining imkoniyatlarini haddan ortiq baxo berib yuborishi mumkun. Bunday holda, u va uning tanasi zo’riqish degan narsa bilan tanishadi. Bu siz oxirgi marta ko’proq ishlashga umid qilgan holda mashg’ulotga kelganingizda, lekin oldingi darsning ovozini takrorlay olmaysiz. […]