Jigar — B guruh vitaminlari manbai

Jigar — B guruh vitaminlari manbai Jigar iste'mol qilish orqali B guruhiga kiruvchi barcha vitaminlarning munosib dozasiga ega bo'lish mumkin. 100 gramm qovurilgan yoki qaynatilgan jigarda: • B2 (riboflavin) —…