Jigar — temir (Fe) va B guruh vitaminlari manbai
Jigar — temir (Fe) va B guruh vitaminlari manbai Jigar isteʼmol qilish orqali B guruhiga kiruvchi barcha vitaminlarning yetarlicha dozasiga ega boʻlish mumkin. 100 gramm qovurilgan yoki qaynatilgan jigarda: •…