Oq nonning zararlari

Oq nonning zararlari Qonda qand miqdorini oshiradi. Yuqori glikemik indeksga egaligi mahsulot tarkibidagi glyukozani qonga tez chiqarishini anglatadi, bu esa glyukoza darajasining keskin o‘sishiga olib keladi. Shu sababli, diabetga chalinganlarda mumkin emas. Semirishga sabab bo‘ladi. Boshqa uglevodli mahsulotlarga qaraganda kaloriyasi ko‘p bo‘lmasa-da, shakar darajasini tezda oshirishi mumkin bo‘lgan uglevodlar saqlaydi. Natijada, organizmdagi yog‘ qatlamlarida ortiqcha …

Oq nonning zararlari Читать полностью »