Oyog‘im ko‘p terlaydi deganlar uchun

Oyog‘im ko‘p terlaydi deganlar uchun 1-kun: Ishdan yoki o‘qishdan qaytgandan so‘ng kichikroq tog‘oraga oyoqni ko‘madigan qilib issiq suv quying va unda tuz eriting. 1.5 litr suv uchun bir osh qoshiq tuz yetadi. Agar oyoq teringiz nozik va sezuvchanligi yuqori bo‘lsa tuzni biroz kamaytirasiz. Oyog‘ingizni tog‘oradagi tuzli suvga dastlab 5 daqiqa, keyinchalik 10 daqiqagacha ushlab turasiz. …

Oyog‘im ko‘p terlaydi deganlar uchun Читать полностью »