Qorin va belni ozdirish uchun parhezga qanday mahsulotlarni kiritish kerak?
#фойдали_маслаҳатлар ? Qorin va belni ozdirish uchun parhezga qanday mahsulotlarni kiritish kerak? Dukkaklilar: loviya, soya, no’hat, yasmiq va boshqa murakkab uglevodlar manbalari. Yong’oq, faqat oz miqdorda. Baliq, dengiz mahsulotlari, yog’siz…