БО ДӮСТОН мубодила кунед:
Оё зуд вазн гирифтан мумкин аст?
- Ғизоҳои дорои сафеда беҳтарин ғизоҳост, ки ҳангоми хоб хӯрдан мумкин аст. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки хӯрдани 30 грамм сафеда 60-30 дақиқа пеш аз хоб ба беҳтар шудани сифати мушакҳо мусоидат мекунад.