БО ДӮСТОН мубодила кунед:
Хӯрокҳое, ки бояд бегоҳ даст кашанд
Макарон - Макарон, ки пеш аз хоб истеъмол карда мешавад (ҳатто аз гандуми сахт) шабона барқароршавии баданро манъ мекунад.
Панир - он дорои равғанҳое мебошад, ки ҳазмашон хеле душвор аст ва дар меъда аксуламали илтиҳобиро ба вуҷуд меорад.
Гулкарам - ин сабзавот ҳазмро душвор мегардонад.
Шоколади сиёҳ - он аз антиоксидантҳо ва моддаҳое бой аст, ки ба фаъолияти майна таъсири мусбӣ мерасонанд, нерӯ ва қувват мебахшанд ва ин моддаҳо хобро маҳрум мекунанд.
@ilmi_taom