БО ДӮСТОН мубодила кунед:
Об ба майна чӣ гуна таъсир мерасонад?
🧠Бадани инсонро мағзи сар идора мекунад. Ин узв 85 фоиз об аст. Агар моеъ нокифоя бошад, вай вазифаҳои худро дуруст иҷро карда наметавонад.
💧Ҳангоми деградатсия мо худро хастагӣ, тағъирёбии кайфият, хашм эҳсос мекунем. Он инчунин депрессия ва рӯҳияи худкуширо зиёд мекунад, шахс метавонад ҳушашро гум кунад.
☝️Барои ҷилавгирӣ аз ин, албатта, дар як рӯз 2 литр оби тоза нӯшидан лозим аст. Он гоҳ майна ба қадри кофӣ маводи ғизоӣ мегирад ва ҳолати муқаррарии худро нигоҳ медорад.