БО ДӮСТОН мубодила кунед:
📍Ҳангоми токсикозҳои ҳомиладорӣ ба чӣ таваҷҷӯҳ бояд кард?
📌 Токсикозро табобат кардан мумкин нест, аммо аломатҳои онро кам кардан ва ҳомиладориро осон кардан мумкин аст.
🍲 Дар навбати аввал парҳезро ба эътидол овардан, яъне мунтазам, зуд-зуд (6-7 маротиба) ҳар 2-3 соат хӯрок хӯрдан лозим аст.
🥩 Парҳез бояд аз маҳсулоти сафедадор (моҳӣ, творог, гӯшти судак), меваҳо, маҳсулоти аз витаминҳо бой ва нахи дағал иборат бошад.
❌ Аз маҳсулоти дуддодашуда, шӯр, газдор, равғанӣ ва шоколад ҳадди аққал муваққатан худдорӣ кардан лозим аст.
🍪 Агар токсикоз дар меъдаи холӣ пайдо шавад, роҳи осони бартараф кардани он вуҷуд дорад - пеш аз бархостан як печенье ё як бурида нони хушкро хоидан ва каме гази газ ё чойи ширин нӯшед.
✅ Бояд гуфт, ки ҳама гуна стресс токсикозро зиёд мекунад. Кӯшиш кунед, ки камтар асабонӣ шавед, бештар роҳ равед ва бо наздикон бештар муошират кунед.