БО ДӮСТОН мубодила кунед:
Хӯрокҳои равғании пеш аз хоб ба хоб халал мерасонанд
Олимон собит кардаанд, ки одамоне, ки хӯрокҳои равғанин мехӯранд, назар ба онҳое, ки ғизои сабук мехӯранд, камтар хоби солим мегиранд. Хӯрокҳои серравған на танҳо сифати истироҳати шабона ва суръати хобро ба таври назаррас коҳиш медиҳанд, балки боиси зардаҷӯшӣ ва ҳазми сусти ғизо мегардад.
Агар шумо аз хӯрокҳои равғанӣ даст кашед, на камтар аз се соат пеш аз хоб бихӯред.
Илми ғизо (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)