ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Çocuk yetiştirmek için geleneksel kurallar şunlardır:
🚶♂Her gün ve her hava koşulunda seyahat edin (bazı istisnalar dışında).
😖😑Yemek için kendinizi zorlamayın.
🏃♂🏋♂⛹♂🏇 Herhangi bir egzersizi teşvik edin - çocuğun aktif olarak hareket ettiği herhangi bir ilgi ve oyun uygundur.
🏕Her halükarda çocuğu şehirden, doğanın koynuna alın.
❎Ev kimyasalları ile teması azaltmaya çalışın.
🤓Zihinsel emek gerektiren etkinliklerin makul bir şekilde yerleştirilmesi (çocuk uzun süredir hastaysa ve sıklıkla, aslında ona yazdığınız belki 2-3 daire gereksiz olabilir).
🏞Çocuk odasında sağlıklı bir iklim sağlamak - ılımlı bir sıcaklık ve yeterli nem ile.
🏋♂🏄♂ İsterseniz - çocuklarla düzenli olarak bir dizi basit egzersiz rutini yapın.
Elbette böyle bir yaşam tarzı yaratmak anne babaların ciddi çabalarını gerektiriyor: sonuçta hem anne hem de baba, çocuğu gün boyu ormana ya da nehre götürmek için "sıcak noktadan çıkmak" zorunda.
🏆Ama sonuç göründüğünden daha da hoş - sadece çocuk değil tüm aile sağlıklı olacak!
© PEDIATRIC_UZ