ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Yaygın olarak tüketilen gıdaların kalorileri (kcal)
🔸Olma (100 gr) - 49 kcal
🔸10 kiraz (68 g) - 51 kcal
🔸Hurma (60 g) - 140 kcal
🔸 1 çilek (18 gr) - 5 kcal
🔸 1 muz (120 gr) - 109 kcal
🔸Portakal 1 tane (130 gr) - 64 kcal
🔸Zeytin 5 adet (22 gr) - 25 kcal
🔸Turshak 10 adet (35 gr) - 83 kcal
🔸Ceviz, badem 26 adet (28 gr) - 165 kcal
🔸Mısır Salatalık (30 g) - 110 kcal
🔸Çikolata (30 g) - 155 kcal
🔸Mavi bezelye (30 gr) - 4 kcal
🔸Domates 1 Adet (100 gr) - 20 kcal
🔸Salatalık 1 adet (45 gr) - 5 kcal
🔸Havuç 1 adet (72 gr) - 25 kcal
🔸Haşlanmış yumurta 1 adet - 73 kcal
🔸Karnabahar (30 gr) - 12 kcal
🔸Pirinç (150 gr) - 270 kcal
🔸Makarna (150 gr) - 280 kcal
🔸Beyaz ekmek 1 adet (25 gr) - 70 kcal