ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Hızlı yemek yemek yardımcı olur mu?
- Yok olmayacak, hızlı yerseniz, vücudunuz tok olduğunuzu bilemeyecek ve fazla yemek yiyeceksiniz. Daha yavaş yemek daha iyidir.
- Yemek sırasında kahve, çay, su, tatlı içecekler içmek kişiyi ciddi şekilde etkileyebilir. Yemek sırasında sıvı içmeyin.
- Sabahın erken saatlerinde kahvaltıdan sonra bal çayı veya şekerli limon çayı bağışıklık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Her 5-6 günde bir yeterlidir.
- Bilim adamlarına göre çay, kahve, şarap ve çikolata insan vücudunun hızlı yaşlanmasını engelliyor. Daha az şarap alkolü tüketmek daha iyidir.
- Kahvaltıda badem ve ceviz insan hafızası ve zihni için çok faydalıdır. Bu, daha fazla tüketmeniz gerektiği anlamına gelmez. Ortalama tüketim yeterlidir.