ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Egzersiz beyin için iyi midir?
- Fiziksel aktivite beyni uyarır. Uzun süreli hafızayı, mantıklı düşünmeyi, dikkati ve problem çözme becerilerini geliştirmeye yardımcı olur. Sadece taşınmamız gerekiyor.
- Bilim adamları haftada iki kez egzersiz yapmanın yeterli olduğunu ve günde 20 dakika yürüyüş yapmanın yaşa bağlı akıl hastalıklarının önde gelen nedenlerinden biri olan anjin riskini% 57 azalttığını buldular.