Hamile bir kadının ani bir bacak veya kol damar spazmı vardır. Özellikle dinlenme sırasında bu tür vakaların sayısı uyku sırasında artabilir.
Hamilelik sırasında varislerin çeşitli nedenleri vardır, başlıcaları şunlardır:
1. Kadın vücudunda kalsiyum, potasyum, magnezyum ve B6 vitamini eser elementlerinin eksikliği;
Buna şunlar neden olabilir:
Hamileliğin erken döneminde, kadının çok kustuğu ve gerekli mikro besinleri uygun şekilde sindirmediği güçlü toksikoz Fetüsün mikro besin maddelerine artan ihtiyaç (genellikle hamilelik döneminin ortasında görülür) Aşırı diüretik ilaç kullanımı ve tıbbi gözetim olmadan sıvılar.tüketim Yanlış beslenmenin bir sonucu olarak, bir kadının vücudu gerekli maddeleri yeterince almaz.
2. Kandaki hemoglobin seviyesinde keskin bir düşüş (anemi);
3. Genellikle hamile bir kadının yeme bozukluğundan kaynaklanan kan şekeri seviyelerindeki bozulma, bir kerede çok fazla yemek yemekten veya yemek yerine tatlı yemekten kaynaklanabilir;
4. Bacakta özellikle bacaklara ağır bir yük düştüğünde görülen varisli damarlar;
5. Kafein açısından zengin sıvıların tüketimi (coca-cola, fanta, sprite, kahve vb.). Kafein kasları kurutabilir ve vazokonstriksiyona neden olabilir;
6. Uterusun damar sıkışması. Bu durumda genişleyen rahim ana damara baskı yapar ve bacaklardaki kan dolaşım sistemine müdahale eder. Genellikle hamileliğin üçüncü trimesterinde bir kadın sırt üstü yattığında ortaya çıkar.
Damar daralmışsa ne yapılabilir:
— damarı kendinize doğru çeken ayak parmaklarını yavaşça çekin ve yavaşça orijinal konumlarına geri dönün;
- Isınmak için damarın gerildiği yeri ovalayın;
- kan dolaşım sistemini eski haline getirmek için odanın içinde bir süre dolaşın;
— kan basıncının geri dönmemesi için bacaklarınız yüksekte (yastığa yerleştirerek) uzanın.
Hamilelik sırasında varislerin önlenmesi ve tedavisi:
Vasküler gerginlik ayrı bir hastalık değil, vücuttaki belirli bir arıza belirtisidir. Bu nedenle hamile bir kadın damarlarında daralma olduğunu fark ederse hemen bir doktora başvurmalıdır. Varis nedeni mikro besin eksikliği ise, doktor gerekli vitaminleri ve mikro besinleri önerebilir.
Varisli damarları önlemek için hamile bir kadın ekmek, makarna, karabuğday, yulaf ezmesi, yoğurt ürünleri, peynir, balık, yağsız et, meyve ve sebze yemelidir. Kandaki şeker seviyesini normal seviyede tutmak için sık sık küçük öğünler yemek gerekir.
Ek olarak: Yüksekliği beş cm'yi geçmeyen ayakkabılarla yürüyün; Varis durumunda, damarları tutan özel tayt veya çorap giyin; Hamileliğin üçüncü üç aylık döneminden itibaren, mümkün olduğunca sol tarafınıza yatın veya Sağ tarafa kalçanızın altına bir yastık koyun Uzan, ayakların uzun süre ağırlık taşımamasına dikkat edin. Ayakta durmak gerekiyorsa, bacak dinlenme egzersizleri yapın (birkaç kez parmak uçlarında durun, pozisyona geri dönün).
