ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
🥙 Yemek yemek için en iyi zaman ne zaman?
☕️Kahvaltı. Sabah 7-8 kahvaltı için en uygun zamandır. Uyandıktan yarım saat sonra yemek planlamak daha iyidir.
🍱 Öğle yemeği. Bu saat 12:30 ile 14:00 arasında olmalıdır. Kahvaltı ve öğle yemeği arasındaki süre 4 saat olmalıdır.
🫕 Akşam yemeği. 18:00 ve 21:00 akşam yemeği için uygun bir saattir. Yatmadan 3-4 saat önce yemek yemek daha iyidir.