ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Yemek için en iyi zamanlar
🕢 Kahvaltı: 07:00 - 08:30 saatleri arasında yenilmelidir. Ama en geç 10:00.
🕐 Öğle Yemeği: 12:30 - 14:00 iyidir. Ama en geç 16:00.
🕖 Akşam Yemeği: 18:00 - 19:30 saatleri arasında yiyin. Ama en geç 21:00. Yatmadan 3 saat önce tüketilmesi tavsiye edilir.
@taomlanish_ilmi