DO`STLARGA ULASHING:
Tromboz xavfini kamaytiradigan mahsulotlar
Kivi: 28 kun davomida har kuni 2 ta kivi mevasini iste’mol qilish tromboz xavfini 20-28% ga kamaytiradi.
Bodom: Bu yong‘oqlar Ye vitaminiga boy, bu ham trombotsitlarning bir-biriga yopishib qolish xavfini kamaytiradi. Ye vitaminiga kunlik ehtiyojni qondirish uchun 55 gramm bodom iste’mol qilish kifoya.
Zarcho‘va (kurkuma): Bu ziravordan kuniga atigi 7 gramm (taxminan bir choy qoshiq) trombotsitlar agregatsiyasi ehtimolini 15-20% ga kamaytiradi.
@ilmi_taom