ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:
Кількість омега-3 в різних видах риби (на 100 г риби)
Скільки омега-3 слід приймати жінкам у нормі протягом дня?
0 - 12 місяців: 0,5 г
1 - 3 роки: 0,7 г
4 - 8 роки: 0,9 г
9 - 13 роки: 1,0 г
14 - 50 роки: 1,1 г
50+ років: 1,1 г
При вагітності: 1,4 г
У період лактації: 1,3 г
@ilmi_taom