ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:
Переваги пиття води перед сном
- стабілізує роботу серцевого м'яза;
- Запобігає утворенню каменів у нирках;
- Нормалізує водний баланс і насичує клітини необхідною рідиною;
- Нормалізує обмін речовин і шлунково-кишковий тракт;
- Покращує якість сну.
Рекомендується пити не менше 1 години після їжі, за 30-40 хвилин до сну!
Наука про харчування (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)