ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:
Чи корисні вправи для мозку?
- Фізична активність стимулює роботу мозку. Допомагає вдосконалити довготривалу пам’ять, логічне мислення, увагу та навички вирішення проблем. Нам просто потрібно рухатися.
- Вчені виявили, що вправ двічі на тиждень достатньо, і 20 хвилин ходьби на день знижує ризик розвитку стенокардії, однієї з основних причин вікових психічних захворювань, на 57%.