ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:
Що робити, щоб не випадати волосся?
Продукти, які підлягають обмеженню:
- Цукор. При збільшенні кількості цукру в крові підвищується гормон інсулін, який прискорює утворення андрогенів, що негативно впливає на волосся.
- Деякі види риб. Мелодії (крім форелі), щука та форель збирають ртуть. Невелика доза ртуті також може викликати випадання волосся.
- Сіль. Занадто багато солі в організмі призводить до того, що волосся стає ламким, сухим і випадає.
Корисні продукти для волосся:
- Жирна риба
- Морепродукти
- Горіхи і фісташки
- Авокадо
- Яйця
- Морська капуста
- Зелені та листові овочі
- Каша
@taomlanish_ilmi