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健康的生活方式（增加性能量和時間的方法）
與健康的生活方式有關的建議組包括以下方法，這些方法自然會延長男性的性交時間：
正確飲食，多吃蛋白質，甚至天然壯陽藥，如帶堅果或酸奶的蜂蜜。
遵循議程，因為它會影響包括性健康在內的整體健康。
學會控制自己的精神，以便您可以使用各種精神練習，例如瑜伽。
學會放鬆和享受，壓力主要影響性慾。 該建議適用於從事劇烈體力活動的男性和從事腦力勞動的男性。
從生活中獲得更多積極的情緒，一個好伴侶不是一個沮喪和沮喪的男人，而是一個開朗的驢子，女人對此非常了解。
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