頭髮最重要的維生素：

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頭髮最重要的維生素：
A（視黃醇）
D（骨化醇）
E（生育酚）
B1（硫胺素）
V5（泛醇）
B6（吡哆醇）
B12（鈷胺素）
PP（菸酸）
C（抗壞血酸）
生物素 (H)
ω-3

頭髮最必需的礦物質：
鋅
鐵（鐵）
鈣（鈣）
S（硫）
P（磷）
矽（矽）
鎂（鎂）
我（碘）
銅（銅）

頭髮專用維生素複合物應含有這些。

@taomlanish_ilmi