شارك مع الأصدقاء:
أفضل الأعشاب للتوتر والتوتر.
✅ البابونج - هذا الشاي يلطف تمامًا ويحارب الأرق والعدوانية والقلق.
✅ فاليريانا مألوفة لدى الجميع. هو محل تقدير لعمله السريع. يخفف من القلق ويساعد على الاسترخاء والهدوء.
✅ النمر له تأثير مهدئ قوي ، وهو أعلى بعدة مرات من حشيشة الهر ويستخدم على نطاق واسع في علاج فرط الاستثارة.
شاي ميليسا بالليل. استخدم للأرق والعصبية والاكتئاب.
✅ لافندر. مع الإجهاد المستمر ، يشربون شاي اللافندر الدافئ ليلاً للوقاية من العصاب والاكتئاب.