شارك مع الأصدقاء:
الكبد الكثير الدهون
(داء الكبد الدهني)
في الجسم ، يعمل الكبد كمرشح ، يحول الطعام إلى طاقة وينقي الدم. كل ما نستهلكه يمر عبر الكبد.
تشمل مجموعة مخاطر الإصابة بمرض الكبد الدهني ما يلي:
- زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم أعلى من 25) خطر الإصابة بالسمنة البطنية (عندما تتراكم الدهون في منطقة الخصر). محيط الخصر يجب ألا يتجاوز 88 سم!
- زيادة مستويات الكوليسترول أو الدهون الثلاثية في الدم.
- داء السكري من النوع الثاني. مستوى السكر في الدم أعلى من 2 مليمول / لتر.
- فقدان الوزن السريع ، والوجبات الغذائية الصارمة قد تكون خطيرة أيضًا.
الاتقاء
الكبد هو عضو الشفاء الذاتي. في المراحل المبكرة من المرض ، يكفي تناول الطعام بشكل صحيح وتغيير نمط حياتك. في مرض الكبد الدهني ، حمية البحر الأبيض المتوسط مناسبة.
تناول المزيد: الخضار والأسماك والحبوب.
أقل: زيتية ، مالحة وحلوة.
علوم التغذية (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)