شارك مع الأصدقاء:
7 قواعد ذهبية لتطهير وتحسين واستعادة وظائف الكبد
1. الكبد يحب الجوع. يوصى بالصيام بشكل متكرر أو الصيام يومين في الأسبوع.
2. عصائر الزبادي ومصل اللبن والفواكه الحمراء والخضروات تطهر الكبد.
3. يجب أن تستهلك يومياً ملعقتين من العسل وملعقة واحدة في الصباح وملعقة قبل النوم.
4. اشرب شاي الأعشاب وصبغات الراستوروبشا.
5. الحد تمامًا من استهلاك الدهون المرة والمالحة والكحولية والحيوانية.
6. زيادة نسبة الدهون الأحادية غير المشبعة (الزيتون ، زيت بذور الكتان) في النظام الغذائي.
7. تناول الكثير من المنتجات الغنية بالبروتين (اللحوم والأسماك والجبن والجبن والبيض) لأن الكبد عضو بروتيني - يعيد خلايا الكبد.
علوم التغذية (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)