شارك مع الأصدقاء:
مؤشر كتلة الجسم (TMI)
TMI = م / ساعة²
م - الوزن (كجم)
ح - طولك (متر)
على سبيل المثال: وزن الجسم 70 كجم ، ارتفاعه 1,7 متر.
احسب:
TMI = 70 / (1,7 × 1,7)
TMI = 24,2
24,2 طبيعي.
عد وشاهد الرقم الذي حصلت عليه في الصورة👆
إذا كنت تعاني من السمنة ، فأنت بحاجة إلى إنقاص الوزن.
إذا كنت نحيفًا ، يجب أن تكتسب وزناً.
إذا كان الأمر طبيعيًا ، فلا بأس
➡️ علم التغذية (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)