شارك مع الأصدقاء:
أفضل 5 منتجات لتحسين حدة البصر
يعرف الكثير من الناس فوائد التوت والجزر للعيون.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك منتجات أخرى مفيدة للغاية
1. الخضر
يحافظ على مضادات الأكسدة (لوتين وزياكسانثين) التي تقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين وتقوي عضلات العين.
2. ثمار الحمضيات
المستويات العالية من فيتامين سي مفيدة لحدة البصر وشبكية العين.
3. صفار البيض
قال Tfd ، مدير Doughtery Laser Vision في لوس أنجلوس: "يقلل الزنك من خطر الإصابة بانفصال الشبكية بسبب ثرائه".
4. بودوم
يلبي الاحتياجات اليومية من فيتامين هـ.
5. السمك الأحمر
غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، فهو يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة جفاف العين.
المصدر (https://t.me/taomlanish_ilmi/701)