5 منتجات يجب تناولها عندما يكون الهيموجلوبين منخفضًا
1. هولفا. تحتوي هذه الحلوى على كمية كبيرة من الحديد مما يؤثر على مستوى الهيموجلوبين.
2. اللحوم والكلا باشا. هذه المنتجات مهمة جدًا لاستعادة ضعف الجسم ومستوى الهيموجلوبين.
3. الفطر المجفف. إذا كنت تشرب حساء الفطر المجفف بانتظام ، فلن تواجه مشكلة انخفاض مستوى الهيموجلوبين.
4. الرمان: الاستهلاك المنتظم للرمان يساعد في الحفاظ على مستوى الهيموجلوبين الطبيعي.
5. البنجر: إن تناول 30 جرام من عصير البنجر أو 100 جرام من البنجر المسلوق كل يوم لمدة شهر سوف يزيد بشكل كبير من كمية الهيموجلوبين.
