شارك مع الأصدقاء:
5 منتجات يجب تناولها عندما يكون الهيموجلوبين منخفضًا
يزود الهيموجلوبين خلايا الجسم بالأكسجين الضروري للحياة. انخفاضه يؤدي إلى ظهور أعراض نقص الأكسجين وفقر الدم والتعب السريع.
قمنا بتجميع قائمة بالأطعمة التي يجب تناولها بانتظام عندما يكون الهيموجلوبين منخفضًا.
1 هولفا
تحتوي هذه الحلوى على كميات كبيرة من الحديد الذي يؤثر على مستويات الهيموجلوبين.
2 لحم ورأس
هذه المنتجات مهمة جدًا لاستعادة مستويات الجسم والهيموجلوبين الضعيفة
3 فطر مجفف
إذا كنت تشرب حساء الفطر المجفف بانتظام ، فلن تواجه مشكلة خفض مستويات الهيموجلوبين.
4 أنور
يساعد الاستهلاك المنتظم للرمان في الحفاظ على مستويات الهيموجلوبين تحت السيطرة
5 بنجر
إن تناول 30 جرامًا من عصير البنجر أو 100 جرام من البنجر المسلوق يوميًا لمدة شهر يزيد بشكل كبير من كمية الهيموجلوبين
👉 @ Tibbiyot_24.