شارك مع الأصدقاء:
هل من المفيد تناول الطعام بسرعة؟
- لن يختفي ، إذا أكلت بسرعة ، فلن يعرف جسمك أنك ممتلئ وسوف تأكل أكثر من اللازم. من الأفضل أن تأكل بشكل أبطأ.
- شرب القهوة والشاي والماء والمشروبات الحلوة أثناء الوجبات يمكن أن يكون له تأثير خطير على الإنسان. لا تشرب السوائل أثناء الوجبات.
- شاي العسل أو شاي الليمون السكرية بعد الإفطار في الصباح الباكر له تأثير إيجابي على المناعة. مرة واحدة كل 5-6 أيام كافية.
- وفقا للعلماء ، الشاي والقهوة والنبيذ والشوكولاته تمنع الشيخوخة السريعة لجسم الإنسان. من الأفضل أن تستهلك كمية أقل من الكحول.
- اللوز والجوز على الفطور مفيدان جدا لذاكرة الإنسان وعقله. هذا لا يعني أن عليك أن تستهلك أكثر. متوسط الاستهلاك كافٍ.