ماذا تفعل لتقليص الثديين؟

شارك مع الأصدقاء:

كل امرأة تريد أن تبدو جذابة قدر الإمكان. ينتبه معظم الرجال إلى مكانة المرأة وثدييها بعد الوجه. المرأة الجذابة هي التي تجذب انتباه الرجال. ومع ذلك ، في أصحاب التماثيل النحاسية كبيرة الحجم ، يطرح السؤال: كيفية تقليص الثديين في المنزل؟ بالطبع ، يمكن للجراحة أن تخفف هذه المشكلة بشكل فعال ، ولكن هناك أيضًا الكثير ممن لا يريدونها. يمكنهم أيضًا استخدام الطرق التي يمكن القيام بها في المنزل.

بشكل عام ، لماذا تعد عملية تكبير الثدي ضرورية؟ لأنه يسبب عددًا من المشاكل للمرأة:
آلام في منطقة الأرداف والخصر والرقبة.
يصبح التنفس صعبا ويحدث الصداع.
غالبًا ما تكون هناك حرارة تحت الغدد الثديية.
من الصعب حمل الجسم في وضع مستقيم وإجراء التمارين ؛
تبدأ أقواس الملابس الداخلية على الجلد في الارتعاش.
وهذه ليست قائمة شاملة بالمشكلات التي تسبب ثديًا كبيرًا عند النساء.

كيفية تقليص الثديين في صحراء المنزل؟

الأنسجة الدهنية هي أساس الغدد الثديية ، لذا فإن زيادة ونقص وزن الجسم تؤثر على حجم الثدي. مقابل كل رطل تخسره ، يفقد صدرك أيضًا 20 جرامًا. الوزن المكتسب بهذه الطريقة يكبره. ونتيجة لذلك ، يمكنه تنظيم حجم الثدي باتباع نظام غذائي. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر عند استخدام هذه الطريقة ، حيث يمكن أن يؤدي فقدان الوزن المفاجئ إلى ترهل الثديين وترهل الجلد. لتجنب مثل هذه المشكلة ، من الضروري تطبيق كريمات خاصة وتطبيق أقنعة توفر التوتر والمرونة.
يمكن استخدام الكمادة لتصغير حجم الثدي: أضيفي كوبين من الماء إلى 50 جرامًا من رؤوس الخشخاش المسحوقة وأغليها. ثم غلي هذا الخليط في درجة حرارة منخفضة لمدة 15 دقيقة. قم بتبريد الصبغة المحضرة والتوتر. ثم ضعه يوميًا على الغدد الثديية كضغط.

المراهم لتقليص الغدد الثديية

هذه الوصفة مصنوعة لجعل الثديين صغيرين وضيقين وجذابين. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إعداد زيت مستحضرات التجميل ، ستحتاج إلى المكونات التالية:
25 مل من زيت الجوجوبا ؛
5 مل من زيت بذور العنب.
قطرتان من زيت الورد الأساسي ؛
4 قطرات من زيت الليمون العطري.
بتطبيق هذا المزيج من الزيوت على ثدييك ، بعد شهر سوف تتأكد من تقلص ثدييك ، لكنه لم يفقد مرونته وتوتره.

الآن دعونا نلقي نظرة فاحصة على آثار كل زيت على الجلد.
يمتص زيت الجوجوبا بشكل جيد في الجلد ويحارب علامات التمدد ويرطب ويعيد ويشد الجلد.
يعمل زيت بذور العنب على تنعيم ثدي المرأة وترطيبها وزيادة توترها.
زيت الورد ينعم البشرة ويزيد من مرونتها.
زيت ليميت ينعم البشرة ويعطي مرونة للخطوط.

تمارين لجعل الثديين أصغر

الرياضة تقليدية في مكافحة الوزن الزائد. بطبيعة الحال ، ترتبط طريقة تصغير الثدي هذه بفقدان الوزن العام. لفقدان بضعة أرطال ، عليك الجري ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل. ومع ذلك ، على الأقل 4-7 كم. كما تساعد التمارين اليومية التي تهدف إلى تقوية العضلات لإزالة الدهون من الصدر. وهذا يشمل السباحة وبعض أنشطة اللياقة البدنية. فيما يلي بعض التمارين التي يمكن أن تساعد في تقوية عضلات صدرك بشكل ملحوظ.

1) عند القيام بذلك ، يجب عليك الاستلقاء على ظهرك وأخذ الدمبل في يديك ، ثم رفع وخفض ذراعيك في كلا الاتجاهين ، مثل أجنحة الفراشة. يجب تكرار التمرين 3 مرة مع 50 طرق.

2) خذ الموسع للقيام بالتمرين التالي ومده في اتجاهات مختلفة. النهج والتكرار ، كما في التمرين السابق ، 3 مرة مع 50 مناهج.

3) استلق على ظهرك وضع ذراعيك على طول جسمك وأخذ الدمبل. ارفع يدك مع الدمبل وخفضه. يتم تنفيذ التمرين 50 مرة بثلاث طرق.

4) هل otjimanie من الأرض. فقط تأكد من أن البطن لا يتدلى وأن خصرك يبقى ثابتًا أثناء التمرين.
يساعد هذا التمرين على تقليل الدهون في الغدد الثديية وتقوية العضلات. كتلة العضلات الجديدة التي تظهر بعد التمرين المنتظم تكون أرق بكثير من طبقة الدهون.

توصيات لجعل الثدي يبدو أصغر

إذا كنت لا تريد إجهادًا خطيرًا لتقليص ثدييك ، يمكنك تصغير ثديكِ بصريًا باستخدام الاختيار الصحيح للملابس.
أكد على الخصر
لا يوصى بارتداء ملابس ذات شكل كبير وكبيرة جدًا للنساء ذوات الثدي الكبير. لأن هذه الملابس تشكل خطًا مستقيمًا بين الصدر والفخذ. عند شراء فستان واسع ، تأكد من اختيار حزام للخصر بالإضافة إلى ذلك. من الأفضل اختيار الملابس التي تناسب الجسم. ابحث أيضًا عن أحزمة عريضة تشبه الكورسيهات ، والتي تعطي انطباعًا عن "الساعة الرملية".

ملابس داكنة اللون

الملابس بهذا اللون تجعل أي شخص يبدو أنحف. تفضل الملابس السوداء لإظهار الصدور الكبيرة والكتفين العريضة. رفض العناصر الزخرفية التي تضيف حجمًا إضافيًا للملابس. من الجميل أن أصحاب التمثال المهيب ليسوا مهتمين بفساتين الساتان ، ولعب الألوان الزاهية على هذا النسيج يجذب الانتباه. الأكثر قبولًا هو فستان داكن اللون بدون رسومات.

مقطع عرضي على شكل حرف V.

تسمح الثياب المقطوعة على شكل حرف V للثديين بأن يكونوا أصغر بصريًا. يمكن أن تكون سترات وسترات وسترات مختلفة. تظهر هذه الفساتين صورة ظلية ممدودة وطويلة. بالنسبة للنساء اللواتي لديهن أثداء كبيرة ، تبدو الفساتين ذات بالأزرار والأزرار رائعة لأنها تحتوي على قطع على شكل V. تذكر أن تؤكد على الخصر بشريط. يمكن أن يكون المقطع العرضي مربعًا أو دائريًا. الأهم من ذلك ، لا ينبغي أن يكون القطع عميقًا جدًا حتى لا يلفت الانتباه. تجنب أيضًا القمصان والبلوزات ذات الياقة. لا يُنصح أيضًا باستخدام القمصان ذات القبعات.