Psixologiya

psixologiya haqida psixologiya haqida tushuncha testlar, odamlarni o`rganish. malumotlar

Stress alomatlari…12+

Оставьте комментарий / Psixologiya /

Stress nima? Buni tushunish uchun stressning asosiy alomatlarini ko‘rib chiqamiz: ✔Doimiy bezovtalik, tushkun holatda yurish, ba’zida bu holatlar hech qanday sabablarsiz yuzaga keladi. ✔Yomon, notinch uyqu. ✔Depressiya, jismoniy zaiflik, bosh og‘rig‘i, charchoq, biron narsa qilish yoqmasligi. ✔Diqqatni kamayishi, bu o‘qish yoki ishlashni qiyinlashtiradi. Xotiradagi muammolar va fikrlash jarayonining sekinlashishi. ✔Dam olish, ish va muammolarni bir […]

Stress alomatlari…12+ Читать дальше »

O‘ziga ishongan ayolning 5 odati 12+

Оставьте комментарий / Psixologiya /

1. Ishonchli ayol his-tuyg‘ularini tahlil qiladi.Agar jahlingiz chiqsa yoki sarosimaga tushsangiz, biron bir tuyg‘u haqida o‘ylang: nega buni his qilasiz, u qayerdan? Yodingizda bo‘lsin, biron bir vaziyatni o‘zgartira olmaganingizda, unga bo‘lgan munosabatingizni o‘zgartiring. Va siz tinchlanasiz. Bundan tashqari, siz o‘tmishdagi voqealardagi ba’zi his-tuyg‘ularning ildizlarini topishingiz mumkin. 2. Ishonchli ayol ma’no bilan yashaydi. Avtopilotda yashasangiz, behuda yashaysiz.

O‘ziga ishongan ayolning 5 odati 12+ Читать дальше »

Hissiyotlarni boshqarish metodikasi 12+

Оставьте комментарий / Psixologiya /

Tuyg‘ular ijobiy konstruktiv harakatlar uslubiga o‘girilganda, ular paydo bo‘lgan urush, qashshoqlik va ochlik madaniyatidan oshib ketganda, ular haqiqatan ham foydali bo‘ladi. Ular hozirgi zamon tomonidan qo‘yilgan cheklovlarni yengish uchun ishlatiladi va haqiqiy ishlarni ifoda eta boshlaydi, shunchaki ogohlantirishlarga odatiy o‘ylanmagan munosabat emas, ular odamlar uchun yanada foydali bo‘ladi. Ehtimol kelajakda, yer yuzida tinchlik hukm surayotganida

Hissiyotlarni boshqarish metodikasi 12+ Читать дальше »

Sizni yaxshi ko‘rishlarini aytishdimi? 12+

Оставьте комментарий / Psixologiya /

Ularga o‘zingizni beparvodek ko‘rsatmang. Vaqt keladi, sizni yaxshi ko‘rganlarni topolmay qolasiz. Doim kimdir sizning ishingizga katta ahamiyat beradi. Siz esa buni sezmaysiz ham. Og‘riq-alamlarini tabassum bilan hikoya qilib berayotgan kishini ko‘rganingizda bilinki, u ichidan ming marta o‘lib bo‘lgandir Kimdir sizni ko‘rganda o‘zini bilmaganlikka, ko‘rmaganlikka olyaptimi, demak, siz uning zehnida yashindek yaraqlab, barq urib turibsiz Ba’zi

Sizni yaxshi ko‘rishlarini aytishdimi? 12+ Читать дальше »

Abiturientlar uchun psixologik tavsiyalar 12+

Оставьте комментарий / Psixologiya /

Barcha abiturientlarning maqsadi – talaba bo‘lish. Ammo hammasi ham bunday maqsadga erisha olmaydi. Xo‘sh, qanday to‘siqlar abiturientni talaba bo‘lshiga to‘g‘onoq bo‘lmoqda? -Dangasalik; -Vaqtni to‘g‘ri taqsimlay olmaslik; -Umidsizlik, tashkunlik holatlari; -Imtihon oldi va imtihon vaqtidagi kuchli hayajonlar. Agar mendan “Nega hamma insonlar baxtli yashashmaydi” – deb so‘rashsa, ularga dangasalik degan his bor deb javob berardim. Siz maqsad yo‘lida

Abiturientlar uchun psixologik tavsiyalar 12+ Читать дальше »

Hayotiy psixologik tavsiyalar 12+

Оставьте комментарий / Psixologiya /

Haqiqatdan ham g‘iybat qilishni yaxshi ko‘radigan odamlar bor. Ular uchun bu oddiy o‘yin-kulgi, zerikishning davosi. Bu g‘iybatlar kimgadir zarar yetkazishi mumkinligi, bunday odamlar xayolga ham kelmaydi. Agar siz bexosdan bunday voqealarga guvoh bo‘lsangiz, undan chiqishning eng samarali yo‘li jim kuzatishdir. Agar ular sizni umumiy suhbatga jalb qilmoqchi bo‘lsalar ham, jim bo‘lmaslik yaxshiroqdir. Bunday taktikalar nafaqat muhokama qilinayotgan

Hayotiy psixologik tavsiyalar 12+ Читать дальше »

Uyqudan turolmayman 12+

Оставьте комментарий / Psixologiya /

O‘yqudan turishga qiynalyapman, sababi nima? Bu kabi muammolarni bartaraf qilish faqat o‘zingizda, siz reja va tartibga rioya qilsangiz bo‘ldi. Qanday deysizmi? Bu uchun …. Ong ostida “O‘yg‘onganim bilan nima qilaman” degan tushuncha bilan o‘zingizni ishontirib quyganingizdir. Bu esa o‘z-o‘zidan sizni maqsadsiz, dangasalikka olib keladi. Kechasi uxlashdan oldin erta turib “sog‘lom yashash uchun jismoniy mashg‘ulotlarni bajaraman,

Uyqudan turolmayman 12+ Читать дальше »

Kulgi haqida qiziq ma’lumotlar 12+

Оставьте комментарий / Psixologiya /

Go‘dak uch oylik bo‘lmaguncha kula olmaydi. (Demak, ba’zi odamlar umrbod go‘dakligicha qolar ekan-da…) Inson kulgan paytda yuzidagi 17 ta muskul ishlaydi, ho‘mraysa, 47 tasi ishlashga majbur bo‘ladi. (Afsuski, muskullarini ishlata olmaydiganlar ham hayotda yo‘q emas) Olti yoshli bola kuniga o‘rtacha 300 marta kuladi. Yoshi kattalar esa 15 – 100 martagacha kula olishadi. (Ko‘rdingizmi, bola bo‘lish oson emas). Chehralari

Kulgi haqida qiziq ma’lumotlar 12+ Читать дальше »

Hayotiy motivatsion tavsiyalar 12+

Оставьте комментарий / Psixologiya /

✔ Agar pul istasangiz, boylarni hurmat qiling, boylikni saqlamoqchi bo‘lsangiz, kambag‘allarni hurmat qiling. ✔Birovning gullab-yashnashiga hasad qilish, biz hozirgacha boyib ketmasligimizdan dalolat beradi, Agar siz avvalgisida muvozanatni saqlashga tayyor bo‘lmasangiz, oldinga keyingi qadamni qo‘yishga hojat yo‘q. Bunday bevaqt rivojlanish yanada og‘ir tushishga olib keladi. ✔Boylikning ma’nosi ko‘p pul yoki imkoniyatlarga ega bo‘lish emas, balki ularga

Hayotiy motivatsion tavsiyalar 12+ Читать дальше »

Qo‘rquvni yengish uchun nima qilish kerak? 12+

Оставьте комментарий / Psixologiya /

Javob juda oddiy: qochmaslik kerak. Inson uz qo‘rquvini yengishi va unga xilof ravishda ta’lim olish uchun navbatdagi qadamini tashlashi kerak, keyin yana bir qadam, yana. U butunlay dahshatga tushgan bo‘lishi, biroq to‘xtamasligi kerak. Qoida shunday. Va shunday kun keladiki, uning birinchi dushmani chekinadi. Inson o‘ziga nisbatan ishonchni his qiladi. Uning intiluvchanligi mustahkamlanadi. O‘rganish endi qo‘rqinchli ish bulmay

Qo‘rquvni yengish uchun nima qilish kerak? 12+ Читать дальше »