Folsäure - Vorteile, Einnahmeregeln und Risikofaktoren

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Wir alle wissen um die Rolle von nützlichen Vitaminen und Spurenelementen im Körper. Fast jeder kennt beispielsweise die Rolle von Calcium, Magnesium, Eisen und den Vitaminen B6, B12, A, C, D und PP im Körper. Aber welche Funktion hat Folsäure, der Wirkstoff in Folsäure, Vitamin B9?

Folate sind an der Synthese von DNA beteiligt, die Informationen im Zellkern speichert. Vitamin B9 ist auch an der Synthese eines speziellen Enzyms beteiligt, das das Risiko, an bösartigen Tumoren zu erkranken, verringert.

Folsäuremangel wird hauptsächlich bei Menschen im Alter von 20-45 Jahren, schwangeren und stillenden Frauen festgestellt. Dieser Zustand kann zu megaloblastischer Anämie (einer Krankheit, die durch eine Störung der DNA-Synthese verursacht wird) und zu Defekten in der fötalen Entwicklung führen.

Es gibt auch spezifische Symptome eines Vitamin-B9-Mangels, wie Fieber, entzündliche Prozesse und Verdauungsprobleme (Durchfall, Übelkeit, Anorexie), Hyperpigmentierung.

Regeln für die Einnahme von Folsäure

1998 hat das MIA eine Leitlinie zur Einnahme von Folsäure entwickelt. Nach diesen Daten ist die Dosis wie folgt:

• Optimal - 400 mcg pro Tag;

• Minimal - 200 µg;

• In der Schwangerschaft - 400 mcg;

• Während der Stillzeit - 600 mcg.

Aufmerksamkeit! Die Folsäureaufnahme wird streng individuell bestimmt. Die obigen Dosen sind gemittelt.

Folsäure und Schwangerschaft

Folsäure ist aktiv an der DNA-Synthese beteiligt, dieses Vitamin ist auch wichtig für die Zellsynthese. Daher wird die Einnahme von Folsäure bei der Planung einer Schwangerschaft und während der Schwangerschaft empfohlen.

Ein wichtiger Aspekt bei der Einnahme von Vitamin B9 bei der Planung einer Schwangerschaft ist, dass sich in den ersten Schwangerschaftswochen das fötale Nervensystem und Gehirn zu bilden beginnen. In dieser Zeit wird Folsäure benötigt, damit sich die Zellen aktiv teilen können. Außerdem ist dieser Stoff an der Blutbildung beteiligt, also an der Bildung der Plazenta und ihrer Stabilität.

Angeborene Fehlbildungen des Fötus als Folge eines Folsäuremangels bei Schwangeren:

• Kaninchenlabor;

• Wasserkopf;

• Der Wolf wählt;

• Defekt des Neuralrohrs;

• Störungen der geistigen und intellektuellen Entwicklung des Kindes.

Eine Frühgeburt kann zu Komplikationen wie Fehlgeburten und Fehlgeburten aufgrund von Folsäureverweigerung führen. Laut wissenschaftlichen Studien garantiert der Beginn der Einnahme von Folsäure 2-3 Monate vor einer geplanten Schwangerschaft zu 75%, dass solche Fälle nicht auftreten.

Postpartaler Folsäuremangel kann zu postpartaler Depression, Apathie und allgemeiner Schwäche führen. Außerdem beeinträchtigt ein Vitamin-B9-Mangel im Körper die Qualität der Muttermilch und reduziert die Milchproduktion.

Dosierung der Folsäurezufuhr während der Schwangerschaft und Stillzeit

Bei der Planung einer Schwangerschaft und während der Schwangerschaft verschreiben Ärzte eine Dosis Folsäure - 400-600 mcg pro Tag. Während der Stillzeit wird die Folsäuremenge auf 600 mcg eingestellt, um das Baby zu unterstützen. Folsäure wird in folgenden Fällen in hohen Dosen verschrieben:

• Diabetes Mellitus va Epilepsie Frauen in Position;

• Frauen mit angeborenen Krankheiten;

• Frauen, die ständig Medikamente einnehmen;

• Frauen, die mit Folsäuremangel entbunden haben.

Wenn eine Frau völlig gesund ist, wird ihr Vitamin B9 als Multivitamin verschrieben. Wird mehr Folsäure benötigt, greifen Sie besser zu speziellen Präparaten, die Vitamin B9 enthalten. Folsäure wird vor oder zu den Mahlzeiten eingenommen.

Überdosierung und Kontraindikationen

Es ist heute üblich, 5 mg Folsäure als Tagesdosis zu verschreiben. Eine Einnahme von Vitamin B9 in dieser Dosis ist jedoch nicht möglich, da eine Tagesdosis von 5 mg eine therapeutische Dosis ist, also die Menge, die bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems verschrieben wird.

Schwangere sollten dieses Vitamin nur in prophylaktischen Dosen einnehmen - die maximale Tagesdosis beträgt 1 mg. Eine Überdosierung von Folsäure kann zu Anämie, erhöhter Erregbarkeit, Nierenfunktionsstörungen und Magen-Darm-Problemen führen.

Kontraindikationen für die Verwendung von Folsäure-Medikamenten sind Überempfindlichkeit oder Unverträglichkeit gegenüber dem Medikament. Eine Überempfindlichkeit gegen Folsäure kann nach der Einnahme des Arzneimittels zu Hautausschlag, Juckreiz, Hautrötung und Bronchospasmus führen. In solchen Fällen sollte das Medikament abgesetzt und ein Arzt konsultiert werden.

Folsäure und Krebs: offizielle Studien

Viele Quellen deuten darauf hin, dass Folsäure zur Behandlung von Krebs eingesetzt werden kann. Allerdings sind sich die Wissenschaftler in dieser Frage uneinig: Einige Wissenschaftler sagen, dass Folsäure Tumore von schlechter Qualität verursacht, während andere sagen, dass Folsäure das Wachstum von Tumoren stoppt.

Beurteilung der Wahrscheinlichkeit, während der Einnahme von Folsäure an Krebs zu erkranken

Der Bericht von 2013 in The Lncet zum Folsäurerisiko für Krebs lautet wie folgt:

Der Autor der Studie, Robert Clark von der Universität Oxford, sagt:

„Die Studie kommt zu dem Schluss, dass die Einnahme von Folsäure über 5 Jahre durch natürliche Lebensmittel oder in Form spezieller Medikamente das Krebsrisiko nicht erhöht.“

Etwa 50 Freiwillige nahmen an der Studie teil. Sie wurden in zwei Gruppen eingeteilt: Die erste Gruppe erhielt Folsäurepräparate, die zweite Gruppe einen Placebo-Effekt, eine „falsche“ Folsäurezufuhr. 000 % (2) der Folsäure-Gruppe bekamen Krebs und 7,7 % (1904) der Placebo-betroffenen Gruppe hatten menschlichen Krebs. Die Entwicklung von Krebs wurde selbst bei Personen, die hohe Dosen Folsäure (7,3 mg pro Tag) erhielten, nicht beobachtet.

Das Risiko, an Folsäure und Brustkrebs zu erkranken

Im Januar 2014 wurden die Ergebnisse einer weiteren Studie veröffentlicht. Forscher haben das Risiko untersucht, an Brustkrebs bei Frauen zu erkranken, die Folsäure einnehmen. Dr. Yen-In-Kim vom Michael Father Hospital in Kanada hat herausgefunden, dass Folsäure das Potenzial hat, Brustkrebs zu verursachen. Die Behauptung früherer Wissenschaftler, dass Folsäure das Wachstum von Tumoren verlangsamt, wurde durch Experimente an Ratten als falsch erwiesen.

Folsäure und Prostatakrebs

Im März 2009 veröffentlichte das Journal of the National Cancer Institute einen Artikel über den Zusammenhang zwischen Folsäure und Prostatakrebs. Forscher der University of Southern California unter der Leitung von Jane Figueredo haben herausgefunden, dass die Einnahme von Folsäurepräparaten das Prostatakrebsrisiko verdoppelt. An der Studie, die 6 Jahre dauerte und an der 643 Freiwillige teilnahmen, nahmen Männer mit einem Durchschnittsalter von 57 Jahren teil. Alle Männer wurden in 2 Gruppen eingeteilt: 1 Teilnehmergruppe erhielt 1 mg Folsäure pro Tag. Zwei Gruppen erhielten einen Placebo-Effekt. Während dieser Zeit erkrankten 2 Teilnehmer an Prostatakrebs. Die Forscher fanden heraus, dass 34 % der Teilnehmer der Gruppe 1 einen männlichen Tumor hatten, während die Teilnehmer der Gruppe 9,7 eine Tumorrate von 2 % hatten.

Folsäure und Schilddrüsenkrebs

Im Jahr 2006 fand eine Studie der Katholischen Universität heraus, dass Folsäure das Risiko, an Leukoplakie zu erkranken, verringert. An der Studie nahmen 43 Patienten mit Leukoplakie teil.

Sie nahmen dreimal täglich 5 mg Folsäure ein. Die Ergebnisse der Studie wurden vom Wissenschaftler Giovanni Almador veröffentlicht und überraschten die Ärzte: 3 Patienten hatten eine Rückbildung der Leukoplakie - 31 vollständig geheilt, 12 - Schrumpfung. Aufgrund dieses Ergebnisses lässt sich sagen, dass die Einnahme von Folsäure das Risiko senkt, an Hals- und Kopftumoren zu erkranken.

Folsäure und Darmkrebs

Wissenschaftler der American Cancer Society haben zuvor vorgeschlagen, dass die Einnahme von Vitamin B9 das Risiko, an Darmkrebs zu erkranken, verringert. Eine aktuelle Studie von Tim Bayers fand jedoch heraus, dass eine übermäßige Aufnahme von Folsäure zu einer Polyposis des Dickdarms führen kann (Polypen sind eine Krebsvorstufe).