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Was ist die beste Zeit, um Vitamine und Mineralstoffe aufzunehmen?
• Kalzium und Magnesium von 21:00 bis 00:00 Uhr.
• Von 18:00 bis 21:00 Uhr Vitamin D, K und Ribeye.
• Von 06:00 bis 12:00 Uhr Eisenpräparate, Vitamin C, E und Vitamine der Gruppe B.
• Von 12:00 bis 18:00 Jod, Zink, Coenzym Q10.
➥ Finde es heraus! Vitamine und Mineralstoffe sind wirksamer, wenn sie zu diesem Zeitpunkt eingenommen werden