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PROBIOTIKA UND PRÄBIOTIKA. WAS IST DER UNTERSCHIED?
🧪Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die eine ausreichende positive Wirkung auf den menschlichen Körper haben. Probiotika erhöhen kurzfristig das Gewicht nützlicher Bakterien im Darm, was besonders nach einer Behandlung mit Antibiotika wichtig ist. Dieser Effekt hält jedoch nicht lange an und fremde Mikroorganismen in unserem Körper werden schnell abgetötet.
Studien zeigen, dass die in den Körper eindringenden Bakterien die Zusammensetzung der Mikroflora für kurze Zeit verändern, der Ausgangszustand jedoch schnell wiederhergestellt wird. Es sollte auch beachtet werden, dass einige Probiotika nachteilige Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Die Immunantwort auf eventuell in Probiotika enthaltene fremde Mikroorganismen kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben. Es ist also wichtig, sich daran zu erinnern, dass Probiotika sowohl Vorteile als auch Nachteile haben. Es ist wichtig, vor der Einnahme einen Spezialisten zu konsultieren.
Probiotika als lebender Mikroorganismus:
✅Kann nicht die ganze Zeit im Darm leben;
✅Stirbt unter dem Einfluss von Antibiotika;
✅Lebt im Körper für kurze Zeit (bis zu 5-7 Tage) und die menschliche Mikroflora verdrängt sie;
✅Es kann Antibiotikaresistenzen auf menschliche Mikroflorastämme übertragen.
🧫Präbiotika sind unverdauliche und unverdauliche Nahrungsbestandteile in den oberen Schichten des Magen-Darm-Traktes, die in der Darmmikroflora fermentiert werden und deren Überleben und Entwicklung anregen.
Präbiotika können die Mikroflora stärker beeinflussen als Probiotika. Weil:
✅ Zerfällt nicht im Magen-Darm-Trakt und ist resistent gegen Antibiotika und magensaures Milieu;
✅ Stimuliert das Wachstum und die Entwicklung einer Reihe nützlicher Bakterienstämme des Menschen;
✅Löst keine sekundäre Immunantwort des Körpers aus, da keine fremden Gene gespeichert werden;
✅Speichert keine Gene, die die Antibiotikaresistenz stimulieren.
In unserem nächsten Beitrag geht es darum, was Probiotika und Präbiotika sind und wie man sie auswählt und dosiert. Bleiben Sie uns nicht fern.
@ Bolalarshifokori1