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TOP 5 productos para mejorar la agudeza visual
Muchas personas conocen los beneficios de los arándanos y las zanahorias para los ojos.
Además, hay otros productos que son muy útiles.
1. Verdes
Conserva antioxidantes (luteína y zeaxantina) que reducen el riesgo de cataratas y fortalecen los músculos oculares.
2. Cítricos
Los altos niveles de vitamina C son buenos para la agudeza visual y la retina.
3. Yema de huevo
"El zinc reduce el riesgo de desprendimiento de retina debido a su riqueza", dijo tfd, director de Doughtery Laser Vision en Los Ángeles.
4. Cuerpo
Satisface el requerimiento diario de vitamina E.
5. Pescado rojo
Rico en ácidos grasos omega-3, reduce el riesgo de síndrome del ojo seco.
Fuente (https://t.me/taomlanish_ilmi/701)