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Beneficios de beber agua antes de dormir
- Estabiliza el trabajo del músculo cardíaco;
- Previene la formación de cálculos renales;
- Normaliza el equilibrio hídrico y satura las células con el líquido necesario;
- Normaliza el metabolismo y el tracto gastrointestinal;
- Mejora la calidad del sueño.
¡Se recomienda beber al menos 1 hora después de una comida, 30-40 minutos antes de acostarse!
Ciencias de la nutrición (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)